朋友圈粽子乱飞,网红和好友都很卖力

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2018-07-09

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  首都医科大学附属北京安贞医院,及北京市心肺血管病研究所、北京市中西医结合心肺血管疾病研究所为一个全方位联合体,是集医疗、教学、科研、预防、国际交流,以治疗心肺血管疾病为重点,在全国心血管领域处于领军地位的一家三级甲等综合性医院。安贞医院院长兼心肺中心主任(1987-1989)安贞医院名誉院长(1989至今)孙衍庆,我国著名的胸心血管外科专家,为他心爱的胸心血管外科事业,已奋斗了五十多个春秋。在他的履历上有着如下的记载:1949年毕业于北京大学医学院;曾先后在北大医院、北京友谊医院从事临床外科工作,历任友谊医院外科副主任、主任,实验外科主任和副院长;1983—1987年任北京市卫生局局长兼党组书记;1987—1989年4月任北京安贞医院院长。现任北京安贞医院名誉院长、北京市心肺高科技研究室首席专家等职。

专家提醒粽子吃多会加重心脏负担粽子好吃,也不可贪多,否则就会影响到我们的身体健康。 昨天,记者采访鼓楼区幕府山社区副主任医师陈霞,她为市民健康吃粽子提了几点建议。 首先,陈霞提到,几类人群吃粽子需格外注意,如糖尿病患者、冠心病患者、肠胃消化功能差的、老人以及孩子。 陈霞提醒,粽子由糯米制成,所以油性、黏性都比较大,过量进食会引起消化不良,由此产生胃酸分泌增多,导致腹胀、腹痛、腹泻等。

除此之外,由于粽子的馅料也都先用油炒过,因此含有大量脂肪、胆固醇,食用后会增加血液黏稠度,加重心脏负担并导致缺血,诱发心绞痛和心肌梗死。

因此,专家提醒,高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病患者应尽量少吃。 陈霞介绍,糯米不容易消化,且粽子本身已很油腻,因此食用粽子最好搭配其他食物。

此外,包粽子时可以用部分杂粮米代替糯米,增加纤维素、维生素、矿物质,馅料最好不要用油炒。

此外,一顿不能超过三个粽子,不要空腹吃,不要从冰箱中直接拿冷的吃,睡前两小时内不要吃,以免增加肠胃蠕动的负担,导致肠胃不适等。 吃粽子时,最好喝一碗清鲜味美的汤,如冬瓜汤、竹笋汤、丝瓜汤等,减轻肠胃压力,避免消化不良。 交汇点记者王梦然。